一日1パックでダイエット?

大豆を原料とする食品はいろいろありますが豆腐、豆乳そして納豆が代表的なものですが以前、「納豆を食べるだけでダイエット」とテレビで放映された翌日からお店の店頭から納豆が消えてしまったということもありました。

しかし納豆を食べるだけでダイエットができるというのはありえない話であくまでもバランスがとれた食生活が大切です。

婚活や恋人募集中のあなたなら一日1パック以上の納豆を食べましょう。食べるのは一日のうちの何時でもOKです。

ではなぜ納豆がダイエットに良いのかというとご存知のように血液をさらさらにする作用があります。つまり身体の代謝を良くすることでその代謝が良い身体は隅々まで酸素や栄養を行き渡らせることができて細胞も活性化するというわけです。

つまり血液の流れがわるく代謝が低下すると食べる量が変わらないのに太りやすくせっかくエクササイズをしても効果が期待できな区ダイエット効果も得られません。

いかがですかスーパーマーケットやコンビニで手軽に変える納豆で今日からダイエットを始めてみませんか。

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