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コラーゲンとヒアルロン酸不足について Comments Off on コラーゲンとヒアルロン酸不足について

体内のコラーゲンやヒアルロン酸が不足すると、肌の弾力が失われて、しわやたるみなどが目立つようになります。笑いしわやほうれい線などの細かなしわが最も目立ちます。肌の水分が少なくなってできるしわは、個人差がありますが20代で […]

ダイエットをしている時の料理について Comments Off on ダイエットをしている時の料理について

最近とても人気となってきているのが、ダイエット用の料理本やレシピです。料理でダイエットを成功に導くポイントはバランスよく栄養を摂ることです。高たんぱくで低脂肪なものが多いのが、ダイエット中におすすめとされる食材の特徴です […]