体型維持をする為にまずどう行動するかが大事?!

人間は嫌でも年を重ねていきますよねー。

若い時は何も考えずに好きなように生活してきましたが、年齢を重ねるとそうはいきません。健康についても考えることが増えてきました。 Read More »

髪の毛の正しい洗い方!これでダメージヘアを回避できる!

皆さん大体の方が髪の毛を洗う際にシャンプーをしてからリンス、トリートメントと言う流れの方が多いのではないのかなと思います。

しかし、実際にはリンスを髪に馴染ませ洗い流しその後シャンプーをする方が髪の毛に負担がかからないのです。
髪が長い方は特に、髪の毛を染めてる方、アイロンなどで髪の毛が傷んでるからは多数いらっしゃると思います。髪の毛を染めていない方でも毎日のドライヤーなどで実際は髪の毛が傷んでる状態になります。 Read More »

酵素で痩せる科学的な根拠はないそうです

酵素ダイエットを実践されている方は、とても多いように思います。しかし酵素で何で痩せるのかは、理解していますか? 実は酵素で痩せるということに関しては、科学的な根拠はないそうです。

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アンダーヘア処理 ハイジーナとは?

 

ブラジリアンワックスのブームから、アンダーヘアを処理する意識は出てきているものの、実はワールドスタンダードである「ハイジーナ(V・I・Oすべて毛無し)」への道はまだまだ険しい。

お手入れ派も何らかの形でヘアを残しています。

理由は大浴場文化ゆえの「温泉で恥ずかしい」という奥ゆかしさから。

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試す価値あり!お化粧のノリの悪さを解消するスキンケアアイテム

超敏感肌というわけでもないのに、ちょっとした気候の変化でお肌にダメージがでちゃうんですよね・・
夏は頻繁に汗を拭き取るからかスッピンは粉吹き状態。冬は冬で暖房を効かせすぎて似たような状況に。

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わたしが試した妊活!とにかく、温活で血行促進作戦!

これは、わたしが第一子を授かるまでに試みた妊活です。

わたしは、女性にはよくみられる冷え性でした。

血行が悪く手足が冷えていることが毎日だったんです。

赤ちゃんが欲しい!と、わたしが妊活のために試したのは温活でした。

というのも、インターネットでも温活についての記事を目にしたんです。

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体重を減らすのも増やすのも大変

僕は太ってはいない。というか痩せている。痩せたい人も沢山いると思うが太りたいという人もいる。そんな人がいるとは信じられない人もいるかもしれないが。

ウェイトアップのプロテインを飲んで6ヶ月、その後、筋力アップのプロテインに切り替えて2ヶ月が経った。

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努力は必ず報われます!スキンケアは女性の味方目指せ毛穴レス!

私は昔からよく顔にニキビができ、毛穴がパックリ開いたままでした。

思春期になり、肌も心も敏感になり、毛穴をどうにかできないかたくさん調べました。

もともとアトピーもあったため、肌にあまり負担をかけたくなくとにかく、お風呂にしっかり浸かって毛穴を全開に開く、お風呂から出たら冷やした化粧水を顔に塗り毛穴を引き締める。

このシンプルな作業を繰り返していました。

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飲み会続きの救世主、三種の水で二日酔いも怖くない!

会社やサークルで必ずつきまとう飲み会。

1次会で早めに帰ろうと思いきや2次会からのオール明けなんてことも少なくないでしょう。

二日酔いになるのは不思議ではありません。

1次会で帰るつもりでその分量飲んでたのですから…。

そこで今回ご紹介したいのは三種の水です。これによって二日酔いを防ぎ、復活を早めてくれるでしょう。

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免疫力をあげる生姜の力

現代人の多くが体温の低い傾向にあるのはよく知られている事実ですが、それは偏った食生活が大きな原因です。糖質や脂質の多い食品、添加物の摂取、野菜のビタミンやミネラルが不足しているなど体を冷やす食生活が問題になっています。体温が一度下がると免疫力は30%下がるといわれており、このような食生活を続けていると病気のリスクはどんどん高まります。漢方薬に古くから使われている生姜には様々な効能があり、特に体を温め代謝を上げる・免疫力をつけるといわれており近年ブームになっています。 Read More »