鉄サプリメントの摂取方法

サプリメントで鉄分を補給して、貧血の予防に役立てている人はたくさんいますが、サプリメントの使い方に注意点はあるでしょうか。ヘモグロビンという赤血球を構成する物質は鉄分を必要としているため、人の体には一定量の鉄分が不可欠です。赤血球は、血液の流れに乗って酸素を体の隅々にまで届ける効果がありますが、そのためには3.5g程度の鉄分が必要です。 Read More »

プラセンタの原料は羊の胎盤

最近話題を集めているブランセンタのサプリメントは美容効果が高いものですが、何からプラセンタはできているのでしょうか。プラセンタは抗酸化作用があり、新陳代謝を活発にしてアンチエイジングによいと言われています。英語で胎盤という意味があるプラセンタは、動物の胎盤がサプリメントの原料には利用されているそうです。胎盤から抽出した必要な成分が、プラセンタとしてサプリメントなどに使用されているということなのです。 Read More »

会社に縛られすぎている!自由な時間がもっと欲しい!

私が働いている会社は、大手の金融会社ですが、とにかく雑務が多すぎて困っています。

1つ1つはそんなに難しくはないのですが、ものすごい量の雑務が振り分けられるため、必死に効率よく仕事を捌いていっても、毎日定時で終わることはなく、夜中まで残業が続きます。

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ダイエットのためのプロテインの飲み方

プロテインをダイエットとして飲む場合は、どんな飲み方をすればいいのでしょうか。

ダイエットとして飲むときのプロテインの飲み方を紹介しましょう。製品として販売
されているプロテインは、大豆などに含まれている植物性たんぱく質を抽出して粉末状
にしたものが多くなっています。
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バストアップを目指すなら・・寝る前のリンパマッサージで美乳を目指す!

「母乳育児をしたら胸が・・・」「気づいたら垂れてた」なーんて悲しい思いをしている女性も少なくないと思います。そこで今回は毎日のケアで美乳を取り戻す!そんな方法を紹介ます。 Read More »

ニキビ跡がいつしかシミに・・・そんなときに最適な対処法は?

20歳頃まではあまり気にせずとも特にお肌トラブルはなかったのに、社会人になって毎日メイクをするようになったら途端にポツポツニキビができて気づいたらニキビ跡だらけに・・・放置しておくとそれがシミとなって Read More »

セラミドは乾燥肌に効果があるのか?

最近セラミド入りの化粧品が、かなり増えたように思います。肌にセラミドを補給することで、保湿効果があるといわれています。果たしてセラミドは本当に、乾燥肌に効果があるのでしょうか?

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ご自宅で気軽に脱毛ができる家庭用脱毛器

寒い季節はあまり気にならなかったムダ毛ですが、これから夏に向かう季節になると徐々に肌の露出が増えて来ますね。

そうなると身体中のムダ毛の処理に困って、脱毛サロンに通わなくちゃ!って思う人が多いと思いますが。

ちょっと待てよ

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コラーゲンとヒアルロン酸不足について

体内のコラーゲンやヒアルロン酸が不足すると、肌の弾力が失われて、しわやたるみなどが目立つようになります。笑いしわやほうれい線などの細かなしわが最も目立ちます。肌の水分が少なくなってできるしわは、個人差がありますが20代でできる人もいます。
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体型維持をする為にまずどう行動するかが大事?!

人間は嫌でも年を重ねていきますよねー。

若い時は何も考えずに好きなように生活してきましたが、年齢を重ねるとそうはいきません。健康についても考えることが増えてきました。 Read More »